L’une des fonctionnalités les plus attendues depuis le lancement de l’Apple Watch en 2015 va enfin être ajoutée cette année grâce à la mise à jour watchOS 7 : le suivi du sommeil natif.
Fonctionnement du suivi du sommeil sur watchOS 7
Dans watchOS 7, une nouvelle application Sleep app fait son apparition, permettant aux utilisateurs de définir leur horaire de sommeil et de visualiser leur analyse des données recueillies. Cette fonction est liée à de nouvelles fonctionnalités sur iPhone, telles que Wind Down et Wake Up, pour une expérience intégrée entre les deux appareils.
- Réglez votre programme de sommeil
- Visualisez votre analyse du sommeil
- Ajustez les réglages tels que Wind Down et Sleep Goal
Synchronisation avec les fonctions du smartphone et personnalisation
En synchronisant les capacités du suivi du sommeil de l’Apple Watch avec celles du smartphone, Apple offre aux utilisateurs une expérience sans couture. Par exemple, vous pouvez choisir différentes scènes HomeKit, jouer certaines listes de lecture et podcasts, et planifier votre journée avec des applications telles que Calendrier et Rappels.
Mise en mode Sommeil automatique
Lorsque commence votre heure de coucher préétablie, l’iPhone et l’Apple Watch passent automatiquement en mode Sommeil. Sur l’Apple Watch, ce mode affiche l’heure actuelle ainsi que l’heure à laquelle votre réveil est réglé. Il désactive également certaines fonctionnalités telles que le lever-de-poignet pour empêcher que l’écran ne s’allume pendant la nuit.
Se réveiller avec son Apple Watch
Le matin, lorsque vient l’heure de se réveiller, l’Apple Watch peut vous réveiller soit avec une alarme audible, soit en tapotant doucement votre poignet grâce aux haptiques. Une fois éveillé, le mode Sommeil est désactivé et l’Apple Watch vous montre l’heure actuelle, la météo et le niveau de charge restant.
Désactiver l’alarme si nécessaire
Si jamais vous vous réveillez avant l’heure prévue par l’alarme, votre Apple Watch vous demandera si vous souhaitez la désactiver.
Analyse des données du sommeil
Pour consulter les données recueillies par l’Apple Watch durant votre sommeil, il suffit de se rendre dans l’application Sleep app sur l’Apple Watch ou dans l’application Health sur l’iPhone.
Il est encore trop tôt pour conclure sur l’impact du suivi du sommeil sur l’autonomie de la batterie, mais de nombreux utilisateurs attendaient cette fonctionnalité depuis longtemps.
Les alternatives tierces existent toujours
Certains pourraient trouver les données fournies par l’application Sleep app plutôt basiques. Cependant, il ne faut pas oublier que de nombreuses applications tierces sont disponibles pour ceux qui exigent davantage d’informations et d’options.
De plus, il est possible qu’Apple améliore cette fonctionnalité dans de futures mises à jour ou lors de nouvelles sorties de matériel. La prise en charge des développeurs tiers par Apple pourrait inciter un plus grand nombre d’utilisateurs à tester la fonction de suivi du sommeil après sa sortie cet automne.
En apportant le suivi du sommeil natif sur l’Apple Watch grâce à watchOS 7, la marque à la pomme fait preuve de son intérêt constant pour offrir une expérience utilisateur toujours plus riche et complète. Avec cette nouvelle fonctionnalité, l’Apple Watch devrait gagner encore plus en popularité auprès des personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être.
